Минспорт России совместно с #комплексГТО запустил Всероссийский конкурс #яГоТОв!
Главным призом станет аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.

Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;
- Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;
- Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
- Приседание - 30 раз;
- Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.

Правила конкурса хоть и простые, но отнестись к их выполнению необходимо серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит участвовать в розыгрыше призов.

Условия:
1.Разместить видео на личной странице в ВКонтакте. Видео не должно быть ускоренным(убедись, что твоя страничка открыта).
2.Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)
3.Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут( если ты выложил видео, но ещё не получил промокод - напиши нам в личные сообщения https://vk.com/vfsk_gto)
4.Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации https://vk.com/minsportrf, а также комплекса ВФСК ГТО https://vk.com/vfsk_gto (проверь подписку).

Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1-2 этапа прошли, осталось два, поэтому поторопись.
3 этап проходит с 18 по 24 мая - розыгрыш 25 мая 2020 года в 12.00 ч.
4 этап проходит с 25 по 31 мая - розыгрыш 01 июня 2020 года в 12.00 ч.

Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.

Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв можно ознакомиться по ссылке в описании профиля https://vk.com/away.php?to=https://www.gto.ru/files/u

ВНИМАНИЕ! Центр тестирования ГТО Октябрьского района наградит дипломами всех участников конкурса Октябрьского района (присылайте ссылку на видео в сообщение или на эл.почту gtokamni@yandex.ru).

По материалам: octobdonland.ru